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【教學】解決失眠良方 日本睡眠健康指導的 3 大建議 SLEEPON GO2SLEEP 睡眠追蹤指環

【教學】解決失眠良方 日本睡眠健康指導的 3 大建議

Kitty Cat

日本人出名工作認真，但同時又會產生不少壓力，好多時都會有失眠的問題，影響身體的健康。根據日本的睡眠健康指導及研究報告，想有好的睡眠質素，就要注意生理時鐘、運動、飲食與…

【教學】睡眠窒息症是甚麼？如何影響健康及預防方法 Sleepon 睡眠監測指環

【教學】睡眠窒息症是甚麼？如何影響健康及預防方法

Kenne

香港生活壓力越來越大，因此好多人都患上「 睡眠窒息症 」也不知。據估計，現時香港有百分之五以上的人遇上這種睡眠障礙的問題，而這個與我們生活與健康息息相關的問題，原來…

【開箱評測】SLEEPON 實機試用 教你設定、查看數據 Sleepon 睡眠監測指環

【開箱評測】SLEEPON 實機試用 教你設定、查看數據

Kenne

早前曾經為大家 報導 過  SLEEPON 睡眠追蹤指環 ，而今日就實機開箱，進行一次更為詳細的評測介紹，讓大家可以深入了解這款全球其中一款最小電子設備是如何使用…

【睡眠監測儀】SLEEPON 全球最小的指環 呼吸暫停即警告 Sleepon

【睡眠監測儀】SLEEPON 全球最小的指環 呼吸暫停即警告

離地編輯部

每朝早起身都總係有睡意未消的感覺？搭車都要恰眼瞓，連工作都都無法集中注意力，這些都是現代人常見的症狀，亦可能是遇上了「睡眠問題」。如果你想更了解自己在睡覺時的身體…

【健康好重要】老人家睡得少不等於質素差 用 SLEEPON 睡眠追蹤指環就可以查出數據 Sleepon

【健康好重要】老人家睡得少不等於質素差 用 SLEEPON 睡眠追蹤指環就可以查出數據

Kenne

一般坊間的說法都是八小時才有充足的睡眠，身體才會更健康，因此很多老人家都會很早便上床就寢，以為這樣就有足夠的睡眠時間。事實上，人會隨著年紀增長，睡眠的需要也會有所改變…