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【健康好重要】老人家睡得少不等於質素差 用 SLEEPON 睡眠追蹤指環就可以查出數據 Sleepon

【健康好重要】老人家睡得少不等於質素差 用 SLEEPON 睡眠追蹤指環就可以查出數據

Kenne

一般坊間的說法都是八小時才有充足的睡眠，身體才會更健康，因此很多老人家都會很早便上床就寢，以為這樣就有足夠的睡眠時間。事實上，人會隨著年紀增長，睡眠的需要也會有所改變…

【健康科技】睡眠時間與質素的好壞有關連 用 Sleepon 偵測即知道 SLEEPON - GO2SLEEP

【健康科技】睡眠時間與質素的好壞有關連 用 Sleepon 偵測即知道

Kenne

早上醒來的時候，總是感到身體疲倦？即使睡了 8 小時以上仍是精神不振？當中的原因可能在於睡眠質素差，在睡眠的階段只停留在淺睡期，而沒有進入深層睡眠。如果大家都想知道自…

【好健康】睡眠真的好重要 「SLEEPON GO2SLEEP 睡眠追蹤指環」 SLEEPON GO2SLEEP 睡眠追蹤指環

【好健康】睡眠真的好重要 「SLEEPON GO2SLEEP 睡眠追蹤指環」

Kenne

睡眠對於我們的健康非常重要，可以讓身體及心靈得到休息，不過現代生活充斥著太多干擾和壓力，經常令睡眠品質受到不良影響，亦直接損害了我們的健康，甚至有醫院開設「睡眠門診…