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2018-04-07

【Skycanner送上】空姐教你6大貼士 讓你長途機飛行更舒適



香港人最鍾意就係去旅行,不少人年中都會飛去日本、台灣數次,但飛行經驗豐富的你,對於長途機又知道需要注意甚麼嗎?今次由著名旅遊網站Skyscanner,為大家綜合空姐分享的六大實用小貼士,讓準備出發前往較遠國家或地區的朋友,即使選擇坐活動空間有限的經濟艙,也可以有舒適的旅程。



多喝水、補充水份

大家都知道,機艙的空氣濕度非常低,皮膚及口腔自然就會較為乾燥,所以空姐建議大家要定時補充水份,尤其是需要乘坐10小時以上長途機的朋友,就請盡量喝超過1500毫升的水;但在過關時,是不能攜帶超過100毫升的液體,所以建議大家在候機大堂時,去購買樽裝水,或者攜帶空的水瓶或保溫瓶上機,然後再要求空姐空少裝滿。


化少一次妝,讓皮膚更好

同樣地,由於機艙的空氣乾燥兼濕度低,當皮膚塗上化妝品後會變得更乾,所以空姐建議女士們最好不要化妝打扮,並攜帶不超過100毫升的保濕液、潤唇膏和護手霜上機,有需要時將它們塗上皮膚,讓皮膚可以透氣休息,增加濕潤度。


一切從簡,由衣著開始

由於經濟艙座位活動空間有限,所以空姐建議大家輕裝上陣,穿上舒適休閒的衣服,這樣就可以容易除衫、除鞋好好地休息。另外,飛機上的氣溫偏低,如果飛機飛得愈高,氣溫就愈低,所以最好自攜外套以防萬一,但如果有需要,大家都可以要求空姐空少提供毛毯。


伸展手腳

同樣地,由於經濟艙座位活動空間有限,旅客難免都會感到不適,所以大家盡量在機艙上走動,因為這樣既可以促進血液循環之外,更重要就是要防止出現深層靜脈栓塞(Deep vein thrombosis)。


攜帶舒適的物品

長途機上除了聽歌、閱讀、睇戲之外,最好的娛樂就是睡覺,不過飛機空間有限,想得到最舒適的感覺,空姐就建議你帶備輕便的頸枕、耳塞和,眼罩,方便自己入睡。


簡單小技巧,對抗時差

雖然帶備了舒適的入眠物品,但時差才是長途機睡覺的最大敵人,而甚麼時候才能適應時差,則因人而異,所以空姐在起飛前,會建議乘客預先把手機和手錶的時間調較成當地時間,目的就是藉以欺騙大腦盡早適應時差。此外,飛機用餐的時間都跟目的地時間差不多,這樣可以讓旅客更快調整生理時鐘。

來源:Skyscanner



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